2ヶ月で自分の声が好きになる。大阪・寝屋川のボイストレーニング《セカンドネイチャー》

喉にいい食べ物~梨

喉にいい食べ物~梨

梨は喉と肺を潤す、といわれているそうです。
水分が多いのが特徴ですね。
画像の説明
また、その水分には
咳きや痰を鎮める効果もあるといわれています。

カリウムやビタミンなどの栄養素もあるため
熱中症や風邪気味のときにもいいですね。

なんといっても、
喉には潤いをもたせてあげるのが大事です(^^)

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